Posts com a Tag ‘saude mental’
Por que é tão difícil dizer “não”? Os impactos da falta de limites na saúde mental
Você já aceitou um compromisso mesmo estando cansado? Disse “sim” para evitar conflitos? Ou sentiu culpa ao recusar um favor? Se respondeu “sim” para alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho. Para muitas pessoas, dizer “não” é uma das tarefas mais difíceis da vida adulta. Embora a disposição para ajudar seja uma qualidade…
Leia MaisSaúde mental dos pais: quem cuida de quem cuida?
Ser pai ou mãe é uma das experiências mais transformadoras da vida. Ao mesmo tempo em que traz amor, alegria e momentos inesquecíveis, também exige dedicação, responsabilidade e capacidade de lidar com inúmeros desafios diários. Nesse contexto, surge uma pergunta muito importante: quem cuida da saúde mental dos pais? Muitas vezes, os pais colocam as…
Leia MaisAutopiedade: livre-se dela com 4 dicas
Embora seja um sentimento comum a todos, a autopiedade pode se tornar um obstáculo significativo para o crescimento pessoal e a resolução de problemas, com a vitimização A autopiedade é um sentimento comum que todos nós já experimentamos em algum momento da vida. Em sua essência, ela surge quando nos sentimos vítimas das circunstâncias, com…
Leia MaisDia dos Professores: saúde mental e valorização
A saúde mental é um fator essencial para que os professores sigam na profissão com acolhimento e valorização O Dia dos Professores, celebrado em 15 de outubro, é uma data especial que homenageia aqueles que dedicam suas vidas a ensinar, inspirar e moldar o futuro de nossos jovens. Essa profissão, tão essencial para o desenvolvimento…
Leia MaisComo saber se tenho depressão? 5 Dicas!
Uma dúvida comum que precisa ser respondida por um profissional de saúde mental “Como saber se tenho depressão?” Essa é uma pergunta muito comum no consultório. Muitas pessoas chegam com queixas de tristeza, desânimo, cansaço… imaginam que possa ser algo mudando em sua vida, mas ainda com muitas incertezas. A depressão é um transtorno mental…
Leia MaisO que é pensamento suicida? 6 dicas para ajudar quem precisa
No Brasil houveram mais de 16 mil casos de suicídio no ano de 2022, de acordo com o Fórum Brasileiro de Segurança Pública O pensamento suicida é um estado mental caracterizado por uma intensa sensação de desesperança e dor emocional, levando a pessoa a considerar ou desejar a morte como uma forma de escapar dessas…
Leia MaisPais hiperconectados: 5 prejuízo na saúde mental dos filhos
Uma pesquisa recente destaca como a hiperconexão dos adultos responsáveis pode ser prejudicial às crianças A saúde mental dos filhos é, provavelmente, um assunto de grande importância para mães, pais, avós e demais pessoas responsáveis por crianças e adolescentes. O que motiva essa preocupação pode variar entre medo de transtorno de ansiedade, crises emocionais ou…
Leia MaisSaúde mental em 2024: 5 dicas
É tempo de repensar o ano que passou e fazer planos para 2024. Inclua sua saúde mental nas metas e objetivos para ter uma rotina mais leve e feliz Saúde mental e física estavam entre os principais temas quando este ano começou, conforme um levantamento da V. Trends, hub de pesquisas e insights da Vivo.…
Leia Mais5 fatos do esgotamento mental na maternidade
Com uma boa rede de apoio e acompanhamento psicológico, as mães podem reduzir o esgotamento mental, emocional e, até mesmo, físico Esgotamento mental na maternidade, um tema que desde a pandemia de Covid-19, escancarou um problema muito comum que mães enfrentam em seu cotidiano: a sobrecarga silenciosa de múltiplas tarefas nos cuidados com seus filhos,…
Leia MaisSaiba o que é TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 4 tópicos
Pesquisas indicam que de 6 a 9% da população nos EUA desenvolve esse transtorno. Fique atento aos sinais e procure ajuda Você, provavelmente, chegou a esse texto porque já ouviu falar sobre TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Neste artigo vamos apresentar 5 pontos essenciais para que você entenda melhor o que é esse transtorno. A…
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