Posts de kpsicologia
Por que é tão difícil dizer “não”? Os impactos da falta de limites na saúde mental
Você já aceitou um compromisso mesmo estando cansado? Disse “sim” para evitar conflitos? Ou sentiu culpa ao recusar um favor? Se respondeu “sim” para alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho. Para muitas pessoas, dizer “não” é uma das tarefas mais difíceis da vida adulta. Embora a disposição para ajudar seja uma qualidade…
Leia MaisSetembro Amarelo: por que falar sobre saúde mental é tão importante?
O Setembro Amarelo alerta para a prevenção do suicídio. Entenda a importância de falar sobre saúde mental, identificar sinais e buscar psicoterapia.
Leia MaisSaúde mental dos pais: quem cuida de quem cuida?
Ser pai ou mãe é uma das experiências mais transformadoras da vida. Ao mesmo tempo em que traz amor, alegria e momentos inesquecíveis, também exige dedicação, responsabilidade e capacidade de lidar com inúmeros desafios diários. Nesse contexto, surge uma pergunta muito importante: quem cuida da saúde mental dos pais? Muitas vezes, os pais colocam as…
Leia MaisPor que algumas crianças têm tanta dificuldade para aprender?
Dificuldade para aprender: criança estudando
Leia MaisAnsiedade ou Preocupação? Como identificar a diferença
Você sabe a diferença entre ansiedade e preocupação? Descubra os principais sintomas, como identificar cada uma e quando é o momento de buscar ajuda psicológica
Leia MaisMetade do Ano Chegou: Como Lidar com Frustrações e Recomeços
O início do ano costuma ser marcado por planos, metas e expectativas. Muitas pessoas aproveitam janeiro para estabelecer objetivos relacionados à carreira, saúde, relacionamentos ou desenvolvimento pessoal. Mas, quando o meio do ano chega, nem sempre a realidade corresponde ao que foi imaginado. Algumas metas ficaram pelo caminho, outras avançaram mais lentamente do que o…
Leia MaisCrianças e Copa do Mundo: Aprendizados Que Vão Muito Além do Futebol
A Copa do Mundo costuma transformar a rotina de muitas famílias. As casas ficam decoradas, as conversas giram em torno dos jogos e a expectativa por cada partida cria momentos especiais de convivência. Para as crianças, esse período pode ser muito mais do que assistir futebol. A Copa do Mundo oferece oportunidades valiosas de aprendizado…
Leia MaisCopa do Mundo e Saúde Mental: O Poder das Pausas e dos Momentos de Lazer
Em uma rotina cada vez mais acelerada, encontrar tempo para descansar nem sempre é simples. Trabalho, estudos, compromissos familiares e as demandas do dia a dia fazem com que muitas pessoas sintam que precisam estar produzindo o tempo todo. Saúde mental e qualidade de vida estão diretamente ligadas aos momentos de descanso e lazer. Em…
Leia MaisRelacionamento Saudável: Amor É Importante, Mas Não É Tudo.
Com a chegada do Dia dos Namorados, é comum encontrarmos mensagens que associam relacionamentos felizes apenas ao amor. Embora o amor seja um ingrediente importante, ele não é suficiente para sustentar uma relação saudável ao longo do tempo. Relacionamento saudável não significa ausência de desafios, diferenças, mudanças ou momentos de dificuldade. O que fortalece uma…
Leia MaisPor Dentro do Cérebro Superdotado: o lado invisível das altas habilidades
A superdotação ainda é cercada por muitos mitos. Muitas pessoas imaginam apenas alguém com altas notas, facilidade extrema de aprendizagem ou habilidades extraordinárias. Porém, na prática clínica e nos estudos sobre altas habilidades/superdotação, existe um aspecto pouco falado: o funcionamento emocional, sensorial e cognitivo intenso dessas pessoas. Diversos indivíduos superdotados relatam sentir o mundo “em…
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