Posts com a Tag ‘psicologia’
Por que é tão difícil dizer “não”? Os impactos da falta de limites na saúde mental
Você já aceitou um compromisso mesmo estando cansado? Disse “sim” para evitar conflitos? Ou sentiu culpa ao recusar um favor? Se respondeu “sim” para alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho. Para muitas pessoas, dizer “não” é uma das tarefas mais difíceis da vida adulta. Embora a disposição para ajudar seja uma qualidade…
Leia MaisSetembro Amarelo: por que falar sobre saúde mental é tão importante?
O Setembro Amarelo alerta para a prevenção do suicídio. Entenda a importância de falar sobre saúde mental, identificar sinais e buscar psicoterapia.
Leia MaisAutopiedade: livre-se dela com 4 dicas
Embora seja um sentimento comum a todos, a autopiedade pode se tornar um obstáculo significativo para o crescimento pessoal e a resolução de problemas, com a vitimização A autopiedade é um sentimento comum que todos nós já experimentamos em algum momento da vida. Em sua essência, ela surge quando nos sentimos vítimas das circunstâncias, com…
Leia MaisCrianças viciadas em celular: 6 dicas para ajudar!
O vício em telas pode ter efeitos adversos significativos sobre a saúde física,emocional e social das crianças Ver crianças viciadas em celular, ou outros dispositivos eletrônicos como tablets e computadores, tornou-se comum e parte integrante da vida cotidiana das famílias. Com a pandemia de COVID-19, o aumento do tempo em frente às telas foi ainda…
Leia MaisCampanha Outubro Rosa: 6 dicas para famílias
A Psicologia tem se mostrado uma grande aliada para pessoas que lutam contra o câncer, bem como seus familiares, que ficam emocionalmente envolvidos A Campanha Outubro Rosa dedica o mês à conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Contudo, o impacto desse diagnóstico não se…
Leia MaisO que é pensamento suicida? 6 dicas para ajudar quem precisa
No Brasil houveram mais de 16 mil casos de suicídio no ano de 2022, de acordo com o Fórum Brasileiro de Segurança Pública O pensamento suicida é um estado mental caracterizado por uma intensa sensação de desesperança e dor emocional, levando a pessoa a considerar ou desejar a morte como uma forma de escapar dessas…
Leia MaisSintomas de ansiedade em 5 fases da vida e como tratar
Os sintomas de ansiedade, de acordo com dados da Opas (Organização Pan-Americana da Saúde), atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Aqui no Brasil, o transtorno afeta aproximadamente 18,6 milhões de cidadãos, o que corresponde a 9,3% da população. As pesquisas sobre o tema mostram que a ansiedade pode afetar qualquer…
Leia MaisCarnaval e crianças: posso levar meu filho?
O brincar no Carnaval precisa ser equilibrado para que os benefícios culturais e lúdicos sejam absorvidos pelas crianças. Confira o que diz a Psicóloga Katherine Vicentim. Carnaval e crianças pode ser uma combinação divertida e repleta de benefícios. Mas, para que isso seja possível, alguns pontos precisam ser considerados com calma e, claro, pensando sempre…
Leia MaisAno Novo, traumas antigos: 6 dicas para começar certo!
Traumas antigos são um desafio para você? Como superá-los? Como iniciar um novo ano com mais leveza? A chegada do Ano Novo frequentemente nos convida a refletir sobre novos começos, metas e aspirações. No entanto, para muitos, essa transição de ano pode ser um momento desafiador, especialmente quando traumas do passado persistem, interferindo no bem-estar…
Leia MaisDor física e emocional? A Psicologia pode ajudar!
Conheça os 6 benefícios da Psicologia como suporte para a dor física ou emocional A dor é uma experiência universal que pode se manifestar de diversas formas, seja física ou emocional. Quando a enfrentamos, muitas vezes procuramos soluções imediatas, como medicamentos ou tratamentos físicos. No entanto, a psicologia desempenha um papel fundamental como suporte na…
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