Posts de kpsicologia
10 dicas para criar filhos emocionalmente saudáveis
Autoestima, resiliência, saúde física e mental. Cuidar do bem-estar é investir em filhos emocionalmente saudáveis A criação de filhos é uma jornada incrivelmente desafiadora e gratificante. Como responsáveis, queremos proporcionar o melhor para nossos filhos, incluindo uma base sólida para o desenvolvimento emocional. Mas, afinal, como criar filhos emocionalmente saudáveis? De fato, esse é um…
Leia Mais7 dicas para ter independência emocional
A independência emocional é um tema crucial no mundo contemporâneo. Em um cenário repleto de desafios emocionais e mentais, cultivar a independência emocional tornou-se essencial para uma vida equilibrada e saudável. Para alguns o tema já é bem conhecido, para outros nem tanto. Devida a grande importância deste tema, a seguir temos uma explicação clara e sucinta do que é a independência emocional e dicas de como alcançá-la.
Leia MaisMeu filho odeia a escola. E agora?
Um dos grandes desafios dos responsáveis é entender o porquê seus filhos evitam as aulas. Buscar orientação de psicólogos pode ser essencial para ajudá-los. Alguma vez você já ouviu uma criança dizer que odeia a escola? Embora possa parecer inofensiva, dependendo do contexto, essa frase pode gerar preocupação e deve ser investigada. Ignorar algumas mensagens…
Leia MaisIrmãos que brigam muito: como ajudar a lidar com os conflitos familiares?
Irmãos que brigam muito estão no topo das reclamações que chegam no consultório de psicologia. Os desafios de convívios familiares podem começar cedo dentro de casa, principalmente, entre irmãos que brigam muito. Embora a dinâmica possa ser repleta de amor, carinho e cumplicidade, pode, também, ser permeada por desentendimentos e brigas. É normal que irmãos…
Leia MaisCigarro e dependência psicológica: como o tabagismo prejudica a saúde mental?
Assim como a dependência de outras substâncias químicas são nocivas ao corpo, o cigarro também oferece uma dependência psicológica. O cigarro, dentro da epidemia de tabaco, é uma das maiores ameaças à saúde pública do mundo. No Dia Mundial sem Tabaco (31/05) queremos trazer, além das questões de saúde física, alguns pontos sobre a dependência…
Leia Mais5 fatos do esgotamento mental na maternidade
Com uma boa rede de apoio e acompanhamento psicológico, as mães podem reduzir o esgotamento mental, emocional e, até mesmo, físico Esgotamento mental na maternidade, um tema que desde a pandemia de Covid-19, escancarou um problema muito comum que mães enfrentam em seu cotidiano: a sobrecarga silenciosa de múltiplas tarefas nos cuidados com seus filhos,…
Leia MaisSaiba o que é TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 4 tópicos
Pesquisas indicam que de 6 a 9% da população nos EUA desenvolve esse transtorno. Fique atento aos sinais e procure ajuda Você, provavelmente, chegou a esse texto porque já ouviu falar sobre TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Neste artigo vamos apresentar 5 pontos essenciais para que você entenda melhor o que é esse transtorno. A…
Leia MaisMeu filho tem Síndrome de Down e agora?
Ter um filho é, na maioria das vezes, um momento de muitas incertezas, esperanças e alegrias para uma família. Mas e quando o filho tem Síndrome de Down? A Síndrome de Down acomete pessoas ainda no útero materno e os portadores dessa síndrome possuem três cromossomos 21 em todas ou na maioria das células, por…
Leia MaisSaúde mental das mulheres
No Dia Internacional da Mulher, muitas homenagens são oferecidas a meninas e mulheres. De fato, o dia 08 de março é uma data importante mundialmente, mas não apenas para homenagear e, sim, para pensar sobre as condições de saúde mental das mulheres.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as mulheres são, de maneira geral, mais afetadas pela depressão do que homens.
Leia Mais5 dicas para ter mais autoestima e amor-próprio
Autoestima é uma palavra que anda muito na moda, mas apenas nos discursos. Quando a porta se fecha, as últimas luzes são apagadas e mais ninguém pode nos ver, o que sobra dessa autoestima e desse amor-próprio? Essas duas definições são, sim, muito importantes e nos ajudam a trilhar nossos sonhos com mais autonomia e…
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